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世大運跳高國手向俊賢，10日於全大運跳高項目中成功奪金，可惜挑戰2公尺21時三度試跳皆未能過關，無緣在拿下5連霸的同時打破自己所締造的大會紀錄。
向俊賢在高度提升至2公尺12時才上場試跳，一跳就過、順利收下金牌，隨後將高度提升至2公尺21，挑戰自己在去年所創下的2公尺20紀錄，可惜第一次試跳便明顯未抓到起跳節奏、隨後也未能及時修正，讓他的5連霸增添了一絲絲遺憾。
「太急了，沒有抓到該有的節奏。」向俊賢賽坦言：「這樣的成績只能說還可以，其實（成績）真的沒有很好，有一些些失落。」
向俊賢表示賽程的時間多少影響了他的表現，自高中畢業以後便很少有如此早起有冗長的賽程，因此有些不習慣、體能也較平常更快流失。
另外向俊賢和其他選手有所落差，以致決賽時常常只剩他自己一個人挑戰，缺乏強力對手的刺激也讓他沒有辦法突破更好的成績。
「希望學弟能夠趕快跟上來，如果有人至少能跳到2公尺15就會讓我有一些緊張，而這樣的緊張會變成適當的助力。」向俊賢表示：「不過其實學弟們都一直在進步，明年說不定會有人可以挑戰2公尺20。」
在亞洲田徑大獎賽台北站時便坦言心理不時會有障礙的向俊賢，此次賽後表示近來調整得宜、比賽時已不會畏懼高度，這次全大運反而是自己想太多、會再對此做出修正，就算成績不盡理想也不會太過在意：「過了就過了，明天還是要訓練。」
向俊賢表示目前最大的目標還是8月的世大運，其實全大運結束後才會開始高強度的訓練，目標是在7月調整至最高峰、接著一路維持至世大運結束，至於何時能夠挑戰自己所保持的2公尺29全國紀錄，向俊賢表示：「順其自然！」
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1.長時間頭側一邊講電話或在沙發上睡著了
將話筒夾在脖子上講電話，肌肉會過度用力收縮，頸椎容易受傷。如果不得已必須這樣講電話，時間要縮短，「絕不可講超過半小時以上，」振興醫院復健醫學部主治醫師李林鍵建議最好使用耳機或擴音。
同樣地，側著身子在沙發上睡著了，如果長期往右側彎，右邊的椎間盤或關節容易退化。
2.長期低頭打電腦、玩手機
身體往前彎（這時會因為代償作用使得背拱起來）、駝背、低頭打電腦，這種典型的猿人姿勢，會使得肩頸過度緊繃、腰痠背痛、腰椎負擔大甚至合併脊椎側彎或椎間盤突出，甚至許多年輕人頸椎提早退化，長骨刺。
建議打電腦時，臀部坐到底，背部平貼椅背，雙腳平放地面，兩側肩膀放鬆，當身體需要前傾時，應該彎曲髖部並保持背部平直，使用滑鼠的手最好有個支撐，避免肩膀壓力過大，同時電腦不要放太低，「眼睛俯視約15～20度，也就是水平線下來一點點的地方，」李林鍵強調。
3.坐時身體往前傾或背後懸空
很多人喜歡斜癱在沙發上或坐著時身體往前彎，這種不良坐姿都會對腰椎產生很大的負擔。建議將臀部坐到底，使背部平貼椅背，或者使用腰墊，雙腳要平放地面，如果椅子太高可拿個小板凳墊腳。
理論上，坐著時，膝蓋跟髖關節要差不多高或稍微高一些些，如果膝蓋過低，表示椅子太高了，要調整高度，或者放腳墊，萬芳醫院復健科兼任主治醫師林伯威提醒。
4.90度彎身搬東西
千萬不要跟地面呈90度彎腰搬東西，容易扭傷腰部。應該要蹲下、彎曲髖關節和膝蓋，蹲下時脊椎儘量保持挺直，「如果脊椎很彎，椎間盤的壓力會變大，」復健科醫師許瑞仁說，搬的時候要保持身體兩邊同時受力，起身前建議收縮一下小腹及提肛，讓腹部的結構更有力，也較不會受傷。
記得，搬東西時讓物品儘量靠近自己，讓物品跟身體的力距維持最短，最不傷腰椎，如果物品很重最好分幾次搬，或改用推的，龍合骨科診所院長游敬倫說。
5.趴睡
不要趴在床上睡覺，對腰椎與頸椎壓力很大，因為這會讓腰椎與頸椎過度往後仰，對神經造成壓迫，李林鍵建議，尤其有背痛或頸痛的人，要正躺或側睡。
平躺時，膝蓋後面墊個小枕頭，可避免腰椎因過分伸展造成僵硬並減少腰椎的壓力，如果將小枕頭放在足踝下，除了可減少水腫，還可讓髖關節有些彎曲，促進血液循環。如果側躺時，記得膝蓋微彎，一腳伸直一腳屈曲，或者在兩腳之間夾枕頭，避免上側骨盆傾斜。原文
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